Proteine nei legumi
Nella dieta onnivora sappiamo benissimo che le proteine sono principalmente presenti in carne e pesce. Per di più questi alimenti forniscono tutti gli aminoacidi necessari...
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Cetrioli e caroselli: differenze, proprietà e benefici
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Quante patate posso mangiare? Ecco le porzioni consigliate
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Farro perlato e decorticato: come si cucina e...
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Formaggi freschi: nutrienti, leggeri e saporiti
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Sogliola alla mugnaia light senza burro
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Cavolfiore: proprietà, benefici e controindicazioni
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Quale olio utilizzare in cucina?
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Fichi, fichi secchi e fioroni: proprietà, benefichi, controindicazioni...
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Frutta disidratata e essiccata, benefici e controindicazioni
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Peperoni arrostiti e spellati conditi con olio, aglio...
Curarsi con Gusto – Pagina 32 – Blog di alimentazione sana, salute e fitness con ricette vegetariane, ricette vegane e ricette fit
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Farina di ceci: come utilizzarla in cucina
I ceci sono i semi di una pianta erbacea che appartiene alla famiglia delle leguminose. I ceci vengono coltivati in Italia e in generale nella...
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Torta vegana cioccolato e pere
I dolci sono un cibo molto gratificante e, anche se non bisogna abusarne, una fetta di torta ogni tanto non ha mai fatto male a...
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Plumcake salato ai broccoli
Il plumcake salato è una ricetta veloce e facile da realizzare, ottimo per una cena completa, farcito con del formaggio e verdure cotte a piacere....
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Argilla e bellezza, un mix vincente!
L’argilla viene impiegata in cosmesi sin dai tempi più antichi. I suoi utilizzi possono essere i più svariati e i benefici sono immediati, già dalle...
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Pesce azzurro, proprietà e benefici
Sentiamo spesso parlare del pesce azzurro e delle sue proprietà ma non tutti conosciamo quali sono i pesci che rientrano in questa categoria, né tanto...
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Piadine semi-integrali senza strutto fatte in casa
La vera piadina romagnola comprende ingredienti come lo strutto. Io solitamente preparo in casa le mie piadine, con olio d’oliva e farina integrale Come ben...
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Fattori di rischio cardiovascolare
Le malattie cardiovascolari, gruppo di patologie del cuore e dei vasi sanguigni, rappresentano una delle principali cause di morte e mortalità nei paesi industrializzati. Malattie cardiovascolari: quali sono...
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Farro perlato e decorticato: come si cucina e cosa cambia
Il farro contiene più proteine rispetto agli altri cereali, ed è inoltre povero di grassi e molto ricco di vitamine e minerali. Farro perlato o farro...
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5 oli naturali che aiutano la nostra bellezza
La natura è fonte preziosa di ingredienti speciali per la nostra bellezza, per questo oggi voglio parlarvi degli oli naturali che possono contribuire in maniera...
