Come iniziare a praticare footing? Alcuni consigli utili
Nell’articolo precedente sono state esposte le differenze relative ai termini footing, jogging e running. Dopo aver capito che, per l’utente comune, i tre termini potranno...
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Cetrioli e caroselli: differenze, proprietà e benefici
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Quante patate posso mangiare? Ecco le porzioni consigliate
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Farro perlato e decorticato: come si cucina e...
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Formaggi freschi: nutrienti, leggeri e saporiti
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Sogliola alla mugnaia light senza burro
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Cavolfiore: proprietà, benefici e controindicazioni
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Quale olio utilizzare in cucina?
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Fichi, fichi secchi e fioroni: proprietà, benefichi, controindicazioni...
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Frutta disidratata e essiccata, benefici e controindicazioni
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Peperoni arrostiti e spellati conditi con olio, aglio...
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Footing, running e jogging: ci sono differenze?
A partire dal mese di Marzo, con le prime giornate leggermente più calde e soleggiate, si tende a dare il via al movimento all’aria aperta:...
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Salmone in padella con salsa allo yogurt
Il salmone è un pesce dalle carni rosa, saporite, morbide, delicate e si trova pronto in filetti e in tranci. Il salmone è ricchissimo di proprietà benefiche ed è tra...
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Insalata di quinoa vegetariana con pomodorini, rucola e svizzero
L’insalata di quinoa con verdure è un piatto freddo ottimo per il periodo estivo, quando con il caldo la voglia di cucinare è bassissima. La...
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Zucchine croccanti saltate in padella
Le zucchine sono una delle verdure più consumate durante l’estate sia per il loro gusto delicato sia per il loro ridottissimo apporto calorico. 100g di zucchine...
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Il “segreto” dei prodotti dimagranti, snellenti e brucia grassi
Come si evince dal titolo in questo articolo dovrebbero essere svelati i segreti che si nascondono dietro i tanto amati prodotti che “bruciano” i grassi,...
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Attività aerobica e anaerobica: caratteristiche e differenze nel dimagrimento
La ricerca del dimagrimento e della perdita di peso in prossimità dell’estate e della prova costume è uno dei fattori che più mette ansia nel...
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Gambe leggere con l’olio drenante Dren Oil Segreti di Natura
La primavera è arrivata, le belle giornate sono sempre più frequenti e ritorna, come ogni anno, il grande obiettivo di ogni donna: alleggerire le gambe...
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L’attività sportiva e i meccanismi energetici
È ben risaputo che vi sono molte tipologie diverse di attività sportive praticabili a qualsiasi età: calcio, basket, nuoto, tennis, atletica, footing, sollevamento pesi, fitness,...
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Proprietà, benefici ed usi del merluzzo
Il merluzzo è uno dei pesci maggiormente diffusi sulle nostre tavole. Questo pesce, il cui nome scientifico è Gadus morhua, è tipico delle acque dell’Oceano...
