Le donne possono allenarsi in palestra? Sfatiamo alcuni miti
Solitamente la maggior parte delle donne che cerca di avvicinarsi al mondo dell’attività fisica tende ad indirizzare i propri interessi verso le discipline svolte nei...
Fitness
Sezione dedicata ad approfondimenti sul mondo del fitness e sull’attività fisica in generale
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8 buoni motivi per iniziare ad allenarsi in palestra
Ogni anno, quasi in ogni città, si assiste alla nascita di nuove palestre e centri fitness pronti ad essere affollati e ad accogliere quella parte...
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I benefici del footing
Sulla base di quanto già esposto negli articoli precedenti relativi al footing è abbastanza evidente che si tratta di un’attività aerobica che richiede un livello...
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Come iniziare a praticare footing? Alcuni consigli utili
Nell’articolo precedente sono state esposte le differenze relative ai termini footing, jogging e running. Dopo aver capito che, per l’utente comune, i tre termini potranno...
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Footing, running e jogging: ci sono differenze?
A partire dal mese di Marzo, con le prime giornate leggermente più calde e soleggiate, si tende a dare il via al movimento all’aria aperta:...
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Il “segreto” dei prodotti dimagranti, snellenti e brucia grassi
Come si evince dal titolo in questo articolo dovrebbero essere svelati i segreti che si nascondono dietro i tanto amati prodotti che “bruciano” i grassi,...
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Attività aerobica e anaerobica: caratteristiche e differenze nel dimagrimento
La ricerca del dimagrimento e della perdita di peso in prossimità dell’estate e della prova costume è uno dei fattori che più mette ansia nel...
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L’attività sportiva e i meccanismi energetici
È ben risaputo che vi sono molte tipologie diverse di attività sportive praticabili a qualsiasi età: calcio, basket, nuoto, tennis, atletica, footing, sollevamento pesi, fitness,...
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Attività sportiva: come e perché praticarla
Negli ultimi anni uno degli argomenti più utilizzati e menzionati nella società italiana è quello dell’attività sportiva, dell’abbandono della sedentarietà e della battaglia contro la...
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Lo stretiching: caratteristiche, come e quando utilizzarlo.
Da sempre, uno degli argomenti più comuni in ambito sportivo (soprattutto nelle palestre e nell’ambito del fitness) è quello relativo allo stretching. Dai trainer che...
