Obesità infantile: rischi e consigli per contrastarla
Uno dei problemi sanitari più seri degli ultimi 10 anni è sicuramente l’obesità, che colpisce il 10% della popolazione. Preoccupante è soprattutto l’obesità infantile, fenomeno che...
Salute
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Piramide alimentare di Eric Helms: in cosa consiste?
Oggi vogliamo parlarvi di un argomento che unisce il mondo della nutrizione con il mondo del fitness: la piramide di Helms. Eric Helms è uno...
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Dieta FODMAP: cos’è e a chi è rivolta?
Soffrite di dolori addominali, di fastidiosi gonfiori o di un’alterazione del transito intestinale che si traduce in dissenteria alternata a stipsi? Potreste soffrire della sindrome...
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Celiachia e sensibilità al glutine: di cosa si tratta?
Con questo articolo terminiamo il discorso sul glutine iniziato qualche settimana fa. Nei precedenti post vi abbiamo spiegato la sua funzione all’interno dei prodotti lievitati e...
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Anatomia e allenamento del deltoide
Dopo aver parlato della funzione e di come allenare i pettorali, oggi ci soffermeremo sull’analisi di un altro muscolo che spesso può risultare carente in...
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7 merende sane da portare a scuola
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Quanto latte e latticini al giorno
Il latte e i latticini sono degli alimenti che, nel corso degli ultimi anni, sono stati demonizzati in modo indiscriminato per diversi motivi. Primo fra...
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Le bufale della dieta alcalina e la cura del cancro
Bere un bicchiere di acqua tiepida e limone ogni mattina (magari anche con un pizzico di bicarbonato) è un’abitudine sempre più diffusa e pubblicizzata da...
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L’alcol fa male? Quanto posso berne al giorno?
Gli alcolici sono delle bevande molto soddisfacenti consumate sia dagli uomini che dalle donne in tutte le parti del mondo. Nessuno di noi vorrebbe rinunciare...
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Donne in gravidanza e allenamento: si può fare?
L’argomento riguardante le donne in gravidanza sembrerebbe molto apprezzato ed interessante. Fanno quasi scalpore gli innumerevoli video che girano in rete riguardo le donne in...
