Pasta radicchio, zucchina e pomodorini
Un primo piatto colorato e leggero a base di verdure, dal sapore dolce dato dalla zucchina e dalla cipolla che si contrappone al sapore amarognolo...
-
-
Donne in gravidanza e allenamento: si può fare?
L’argomento riguardante le donne in gravidanza sembrerebbe molto apprezzato ed interessante. Fanno quasi scalpore gli innumerevoli video che girano in rete riguardo le donne in...
-
Pasta con la ricotta
La pasta con la ricotta è uno dei piatti che preferiscono per due motivi: oltre ad essere semplicissima e rapida da preparare è anche un...
-
Finocchi in padella con pomodoro e cipolla
Leggeri, gustosi e di stagione, i finocchi al pomodoro sono un caldo ed invitante contorno che può essere accompagnato con dei crostini croccanti e non...
-
Pasta al sugo di pomodoro tonno e olive verdi
La pasta al sugo di pomodoro con tonno e olive è perfetta per un primo piatto leggero e saporito. Se volete preparare un pranzo diverso...
-
Aumento di peso, peso corporeo e composizione corporea
Spesso nei nostri articoli presenti nelle categorie “alimentazione&salute” e “fitness” abbiamo parlato di concetti come composizione corporea e BMI. In questo post proviamo a chiare...
-
Cosa si intende per porzione consigliata e porzione standard?
Negli ultimi post pubblicati sia sulla pagina facebook che sulla pagina instagram in tantissimi mi avete domandato il motivo per cui si parla di porzioni...
-
Risotto allo zafferano e rucola
Il risotto allo zafferano e rucola è una variante del classico risotto allo zafferano. È un primo piatto vegetariano e volendo anche vegano molto leggero...
-
Risotto fit agli spinaci con pochi grassi
Oggi vi proponiamo una fantastica ricetta fit a base di spinaci dedicata a tutti coloro che praticano attività utilizzando i pesi. Gli spinaci in cucina...
-
Orecchiette e maccheroni ai funghi
Le orecchiette e i maccheroni sono un tipo di pasta fresca tipico della Puglia dove vengono chiamate comunemente “pasta fatta in casa”. Si preparano con...
