Dado da cucina fatto in casa
Il dado è un alimento comodo e versatile ed è ottimo per preparare dei brodi saporiti in pochissimo tempo. Sapevate che potete prepararlo in casa? Ecco la...
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Zuppa di segale, miglio e carote
Come riscaldare le serate invernali? Servite a cena una zuppa calda a base di ortaggi di stagione, legumi e cereali. Arricchite le vostre zuppe di...
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Dieta vegana e B12, perché integrare
Vitamina B12, che funzioni ha? La vitamina B12, come tutte le vitamine nel nostro organismo, svolge importanti funzioni. Nota anche come cianocobalamina la Vitamina B12 è coinvolta...
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Riso integrale con verdure
Il riso integrale è uno dei miei cereali preferiti, buonissimo e ricchissimo di fibre e sali minerali. In questa ricetta lo prepariamo insieme a delle verdure,...
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Pasta risottata ai broccoli
Ricchi di vitamine e sali minerali, come molte verdure e ortaggi, anche il broccolo ha una potente azione anti-tumorale, grazie al contenuto di vitamina C, beta...
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Broccoli: proprietà, benefici e controindicazioni
Oggi parliamo dei broccoli, ortaggi che è bene inserire nella nostra dieta invernale. Hanno un gusto forte e deciso ed hanno il triste primato di...
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Zuppa di ceci, fagioli e cavolo nero
Come riscaldare le serate invernali? Servite a cena una zuppa calda a base di ortaggi di stagione, legumi e cereali, abbinati a seconda delle preferenze...
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Linguine di farro con crema di peperoni rossi: ricetta vegana
La pasta con la crema di peperoni è un primo piatto buonissimo e semplicissimo da preparare adatto per il periodo estivo in cui i peperoni non mancano...
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Mousse all’avocado e cioccolato
Amato già ai tempi di Luigi XV in Francia, non farà qui la sua comparsa nella solita versione green, ma si vestirà delle note calde...
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Crema di zucca
Come tutte le verdure e gli ortaggi, anche la zucca gode di numerose proprietà. La polpa può essere impiegata per realizzare delle fantastiche zuppe o vellutate. Ingredienti per...
