Colazione vegana, come renderla completa ed equilibrata
Se sei alle prime armi e non sai bene come muoverti in questo mondo di alimenti vegetali spesso sconosciuti, è necessario partire dalle basi. Come...
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Colazione vegetariana, come renderla completa
Il vegetarianismo può essere distinto in ovo-latto-vegetarianismo, latto-vegetarianismo, l’ovo-vegetarianismo, veganismo, crudismo vegano, il fruttarismo. L’ovo-latto-vegetarianismo ammette i prodotti animali indiretti, ovvero latte (e derivati) e uova;...
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Come cucinare le lenticchie
I legumi sono alimenti importantissimi e non dovrebbero mancare in una dieta sana ed equilibrata. Consumati 3-4 volte la settimana forniscono al nostro organismo ferro,...
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Detersione del viso, uno step importante per una pelle stupenda!
La detersione è uno step fondamentale per una pelle stupenda, giorno dopo giorno. Lavarsi la faccia è un gesto quotidiano, la prima cosa che andrebbe...
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Uova: proprietà, benefici, controindicazioni e falsi miti
Parlando del consumo alimentare con il termine “uova” si fa riferimento all’uovo non fecondato prodotto da galline della specie “Gallus gallus”. Un uovo ha un...
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Crostata vegana con marmellata
La crostata è da sempre un classico della pasticceria ed è ottima per una prima colazione sana e nutriente. Questa pasta frolla vegana, senza burro...
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Proprietà, benefici e controindicazioni del caffè
Il caffè è, dopo l’acqua, la bevanda più diffusa nel mondo. In Italia il caffè è un vero e proprio rituale a cui è difficile...
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Minestra di fagioli, patate e funghi
Minestra di fagioli, patate e funghi: un piatto unico completo Quello che più mi piace dei legumi è che sono degli alimenti molto versatili e...
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Intolleranze alimentari: cosa sono, sintomi e test da eseguire
Cosa sono le intolleranze alimentari? Spesso c’è confusione quando si affronta questo argomento perché si accavalla il discorso con le allergie alimentari. Che cos’è un’intolleranza...
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La melagrana per una pelle stupenda: utilizzi in cosmesi
La melagrana è un frutto molto utilizzato in autunno e in inverno per le sue proprietà benefiche. Lo sapevate che viene utilizzato anche per la...
