Risotto fit con funghi, grana e noci senza burro
Con questa ricetta inauguriamo una nuova categoria del blog, chiamata ricette fit e dedicata a tutti coloro che praticano attività utilizzando i pesi. Oggi vi...
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Le donne possono allenarsi in palestra? Sfatiamo alcuni miti
Solitamente la maggior parte delle donne che cerca di avvicinarsi al mondo dell’attività fisica tende ad indirizzare i propri interessi verso le discipline svolte nei...
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8 buoni motivi per iniziare ad allenarsi in palestra
Ogni anno, quasi in ogni città, si assiste alla nascita di nuove palestre e centri fitness pronti ad essere affollati e ad accogliere quella parte...
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I benefici del footing
Sulla base di quanto già esposto negli articoli precedenti relativi al footing è abbastanza evidente che si tratta di un’attività aerobica che richiede un livello...
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Come iniziare a praticare footing? Alcuni consigli utili
Nell’articolo precedente sono state esposte le differenze relative ai termini footing, jogging e running. Dopo aver capito che, per l’utente comune, i tre termini potranno...
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Footing, running e jogging: ci sono differenze?
A partire dal mese di Marzo, con le prime giornate leggermente più calde e soleggiate, si tende a dare il via al movimento all’aria aperta:...
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Salmone in padella con salsa allo yogurt
Il salmone è un pesce dalle carni rosa, saporite, morbide, delicate e si trova pronto in filetti e in tranci. Il salmone è ricchissimo di proprietà benefiche ed è tra...
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Insalata di quinoa vegetariana con pomodorini, rucola e svizzero
L’insalata di quinoa con verdure è un piatto freddo ottimo per il periodo estivo, quando con il caldo la voglia di cucinare è bassissima. La...
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Zucchine croccanti saltate in padella
Le zucchine sono una delle verdure più consumate durante l’estate sia per il loro gusto delicato sia per il loro ridottissimo apporto calorico. 100g di zucchine...
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Il “segreto” dei prodotti dimagranti, snellenti e brucia grassi
Come si evince dal titolo in questo articolo dovrebbero essere svelati i segreti che si nascondono dietro i tanto amati prodotti che “bruciano” i grassi,...
